A massagem é, geralmente, um procedimento associado ao relaxamento – muito utilizado para amenizar as tensões do dia a dia. Contudo, se você é corredor, precisa conhecer a massagem desportiva. “O principal objetivo é prevenir lesões, pois atua na melhora da circulação sanguínea e promove o relaxamento da musculatura”, também ajuda no tratamento de possíveis lesões.

Para se obter o melhor resultado, no entanto, é importante que o atleta procure uma ajuda profissional especializada, pois cada esporte exige um tipo de trabalho.